“拔帜易帜”这则成语的意思是比喻取而代之。
这个成语来源于《史记.淮阴侯列传》，夜半传发，选轻骑二千人，人持一赤帜，从间道草山而望赵军，诫曰：“赵见我走，必空壁逐我，若疾入赵壁拔赵帜，立汉赤帜。”
韩信被刘邦拜为大将后，率领汉军攻占了魏国和代国，接着又在张耳的协助下，带了几万兵东下井陉，攻击赵国。赵王和主将陈馀在井陉口聚集了二十万大军阻挡。
谋士李左军建议陈馀拔给他三万军队，从小路出发，出奇不意地截取汉军的后勤装备及粮食；而它的前军抵达井陉时不与交战。这样的话，不到十天就可以取下韩信和张耳的头颅。
陈馀是个读书人，不爱使用诈谋奇计，认为韩信的兵不过数千，经过千里行军，巳非常疲惫，可以直接予以攻击，因此没有采纳李左军的计谋。
韩信手下的人探听到这个消息后，十分高兴，放心东下井陉，进军到离井陉口三十里之处，韩信下令休息。半夜里，他选出两千名轻骑兵，让他们每人拿着一面红色旗帜，从小道来到井陉口山后隐蔽起来，同时对他们说：“我将另派一支军队与赵军对垒，并假装败退。这样，赵军必定倾巢而出，前来追击。你们乘此机会快速进入赵营，拔掉赵军的旗帜，换上我们汉军红色的旗帜。”
接着，韩信又派出一支一万人的军队，叫他们背水摆开阵势。赵军见汉军排出兵法上最讳忌的背水之阵，都哈哈大笑，以为汉军自己断了后路。
天刚亮，韩信指挥这一万人的军队向井陉口进发，赵军立即打开营门迎击。战了一段时间后，韩信、张耳命汉兵丢掉旗鼓，向水边退去。汉兵退到水边阵地，再也无法后退，只得拼死作战。
这时，隐蔽在山后的两千汉兵，趁赵营无人守卫，快速冲进赵营，飞快地拔掉赵军旗帜，换上汉军红色的旗帜。而在水边作战的赵兵，因遇到背水一战的汉兵的顽强抵抗，无法取胜，想返回营地，却见那里全是汉军的红旗，以为赵王已被汉兵抓住，顿时军心大乱，各自逃命。接着，汉军两面夹击赵军，结果主将陈馀被杀，赵王被活捉。
我从小跑得就不是很快，经常名列倒数第一，就算是现在也不是体育达人。但是，从那次开始，我把过去的自己甩在了身后。
那是一节恐怖的体育课，我失落得要命--老师竟然叫我们围着操场跑四圈，他还特地提醒了我们：此次的成绩将会记录在评价手册上！我有些不知所措了：我连一圈都跑得气喘吁吁，更何况四圈！我心里特别堵得慌，但老师的命令是圣旨，不能不服从，我便失望地挑了几个跑得最慢的同学一起跑。
当天回家，我一屁股坐在椅子上，一边抽噎一边拿胳膊揩眼泪，我边抽泣边2妈妈诉苦道：今天老师让我们跑步，我已经很努力地跑了，可就是超不过前面的同学，结果得了最后一名，班上最胖的同学都比我跑得快，我是不是运动白痴呀？！说完，便觉得心底里一酸，嚎啕大哭起来。妈妈搂着我，帮我擦了擦眼泪，轻声地说道：跑步的时候，超越的不是其他同伴，而是超越自己，只有把过去的自己甩在身后，也就取得了成功，不积跬步无以至千里的道理你懂的。
我点了点头，牢记住妈妈这些语重心长的话，不再悲伤了，反倒感觉心头有一股力量涌了上来：我要超越自己，我要甩掉过去的我！
第二天，还是四圈长跑，还是那么几个跑得慢的同学，还是同样的警告（这次跑步要记成绩），但我不再悲观，而是乐观面对困难。随着一声哨响，我们四五个人一起冲向前方，此时的我感觉脚下生风，有一种要飞到蓝天上的冲动。我的双臂像马达一样转动起来，两腿拼命地来回交换着，坚持，再坚持，离终点只差两米一米我胜利了！虽然我上气不接下气，差点昏倒在终点，但我快乐得想要从终点再跑回起点，我和朋友们抱在一起，一起兴奋地洒着热泪：我终于把过去的自己甩在身后了！
老师点评：文章前两段写得特别好，第一段用来交代背景和点题，第二段为引出下文做好了铺垫。
文章中间部分，母亲的话和她的表现，是文章中的重点，应当增加描写，同时突出自己听了母亲的话后，所想到的。
另外，在文章中，母亲说的话有些过于书面话，显得不够真实自然。建议可以适当地修改一下。
阅读下面的材料，写一篇不少于800字的作文（60分）
2022年6月1日凌晨（北京时间），在美国尤金举行的2022年国际田联钻石联赛尤金站比赛，中国飞人苏炳添在男子100米比赛中，以9秒99的成绩并列获得季军。苏炳添就此成为历史上首位突破10秒大关的黄种人。赛后苏炳添说：这次赛前，刘翔给我了很大鼓励，要我注意起跑节奏，进入途中跑后也要把握节奏，不要乱。今天比赛我完全是跑自己的，没有看任何人，从起跑到冲刺都是非常专注地在跑。刘翔也激动地表示：我赛前也跟他说，起跑一定要稳，起跑、途中跑和后程一定要配合好，自己跑自己的，不到最后一刻决不放弃！使用新技术，成绩获突破。去年，外籍教练发现他原来先出右脚的起跑方式不科学合理，于是指导他进行技术改造，采用的是出发先出左脚的新技术，并建立了中途跑过渡自然的技术，更改之后他实现了技术的突破。
把握自己，永不言弃
在美国尤金举行的2022年国际田联钻石联赛尤金站比赛，中国飞人苏炳添在男子100米比赛中，以9秒99的成绩并列季军。苏炳添成功夺牌让中国人倍受鼓舞。他是中国的骄傲，更是亚洲的骄傲。他不到最后一秒不放弃的精神，更值得我们深思与学习。人生想要成就一番事业，就必须专注执着，正确科学地把握自己，永不言弃的精神，才能取得成功。
专注精神，不受干扰，是一种智慧。这是一种精神，一种成功所必须的精神。他，年仅25岁，就获得了获得了神学哲学双学位。如果他愿意，他随时可以成为巴赫音乐最正统的接班人，这就是史怀哲传奇的青年人生。然而，外界的鲜花掌声，舆论的吹捧没有给这个理性的年轻人带来一丝的浮躁。29岁时，他决定从零基础学习医学，拯救非洲难民。从此，他把毕生的精力，都专注地奉献给了非洲医疗事业，在蛮荒丛林中度过余生。被誉为非洲之父的他，临终时由衷感慨：上帝啊！当跑的路我跑过了，尽力了，我一生扎实的活过了！史怀哲的一生可谓专注地做到了追随奉献的本心，做了最真实的自己。可见，人想要做好一件事，必须要具有专注精神，才能集中精力，全力以赴。
努力拼搏，科学追求，是一种能力。莲实有心应不死，人生易老梦偏痴。南开马蹄湖畔的亲笔题诗，正是叶嘉莹先生一生的写照。已九十岁高龄的她是中国古典诗词研究领域的开拓者。她研究的方法讲究科学，充分利用优势，她大半生漂泊，所到之处，从孩子到成人，传播的方法都是让人喜闻乐见，她也从中得到启发。叶先生曾说，她的根在祖国，她要为祖国永远留下古典诗歌的财富。于是，人们依旧能在世界各地华人文化圈内，看到她忙碌的身影。她的一生的努力也终让一代年轻人感受到了中国古典诗词的魅力。她因此成为当今诗坛传播中国古典文化的一员宿将。不管形势如何变化，她的科学精神和执着的卓越的内涵，却始终没有改变，精神矍铄，风采依旧，真是莲实有心梦偏痴。所以，要成就一番事业，执着的精神加上科学的态度，才是成功的双翼。
永不放弃，更是一种高宝贵的品质。在成功的路上，一定会遇到许多许许多多困难，只有那些不畏艰险，执着追求的人才有希望达到顶点。他生来就没有四肢，独特的外表让人铭记。他就是享誉全球的演说家尼克.胡哲。少年时饱受嘲讽，让他闪过轻生念头。但跳进浴缸前他改变了想法，他想要清醒地活着。于是，他苦练演说技巧，到世界各地寻找机会。在被拒绝上百次之后，终于感动了世人。凭着出色的励志演讲，他赢得全球的尊敬。三十出头也拥有了自己的公司。他说：没手、没脚、没烦恼。因此，他的乐观与坚忍终于带他度过了最艰苦的岁月，终于驶向成功的彼岸。
奥斯特洛夫斯基说：人的生命，似洪水在奔流，不遇到岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。这是强者留下的箴言，也是成功的借鉴。专注执着，科学追求，是打开成功之门的三把钥匙。
【修改与点评】
1.题目《把握自己，永不言弃》比较准确地揭示材料和文章的中心。
2.开篇引用材料，简短分析，引出中心。中间三段分论点+引述+举例+论述+结论，段落严谨。
3.结尾再现论点，照应手段，引用名人名言，深化升华了中心。全文结构严谨，层次清晰。
